Sa racine est reconnaissable à son odeur fétide, que les chats apprécient tout particulièrement, ils viennent s’y frotter avec délectation, d’où son surnom très connu, d’ « herbe à chats ».
De tous les temps, la valériane a été utilisée pour ses propriétés calmantes et sédatives.
Déjà à l’époque d’Hippocrate et de Galien, la valériane était utilisée pour soulager les insomnies.
Lors de la 2ème guerre mondiale, elle était très utilisée pour calmer les angoisses lors des bombardements.
De nombreuses études ont mis en avant son action hypnotique, notamment en améliorant la qualité du sommeil.
La valériane a des propriétés calmantes, et relaxantes, elle a de plus des propriétés antispasmodiques, elle sera ainsi intéressante pour soulager les spasmes intestinaux d’origines nerveuses.
Frequently Asked Questions
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